Bästa frukosten inför ett träningspass; smoothie. Gjorde en mejerifri smoothie med endast frusna bär, isbitar, vatten och en banan. Enkelt, nyttigt och väldigt fräscht!

 

1 dl frusna bär, t.ex. hallon, jordgubbar, blåbär, trädgårdsbär

1 dl vatten

2-3 isbitar

1 banan

 

 

Mixa alla ingredienser med en tålig stavmixer, toppa med valfri topping t.ex. kokos, chiafrön, cashewnötter och granola.