Bästa kvällsfikat efter en riktig bra dag. Förbättrade mig i både benpress till 120kg och knäböj till 45kg, känslan när man blir starkare och starkare är så himla rolig! Tror att föreläsningen igår påverkade mitt tänk kring min motivation lite, vilket känns riktigt bra. Kvällsfikat blev ett äpple med lite keso, kanel och en klick jordnötssmör, riktigt gott och dessutom nyttigt. När jag tränar hårt så blir jag oftast mer hungrig på kvällen, det är viktigt att lyssna på sin kropp, tänk på det. Är du extra hungrig när du tränat kan det tyda på att kroppen behöver mer energi och behöver fylla på sina reserver. Det känns skönt att måndagen redan är över, jag tycker att det är veckans jobbigaste dag faktiskt. Hoppas på att veckan blir bra och längtar till fredag då jag ska träffa vänner, mysigt!