Och så var måndagen äntligen över! Har så mycket med skolarbete och plugg till körkortet just nu att jag inte har så mycket ork över till att göra annat än att träna efter skolan. Men att börja dagen med en sådan här frukost brukar fylla på mina energireserver ganska bra. Imorse hade jag bråttom till skolan så mixade ihop en snabb smoothie med smak av banan och choklad. Nyttig, god och enkel att göra. 

 

Ingredienser: 1 banan, 1 dl kvarg, ca 2 dl mjölk, ca 1-2 msk kakao, sötning efter smak, t.ex. stevia eller honung

 

Gör såhär: Mixa alla ingredienser med en stavmixer. Du väljer själv hur mycket chokladsmak och hur mycket sötning du själv tycker. Prova dig fram! Toppa med några skivor banan, chiafrön och eventuellt en bit mörk choklad.